Emagrecimento saudável
Plano sustentável para quem quer emagrecer sem virar refém da balança.
Saiba mais →Acompanhamento próximo, baseado em ciência e construído junto com você — porque sua relação com a comida merece mais do que regras prontas.
Formada pela UFF e atuando em consultório desde 2021, sou especialista em nutrição clínica funcional, saúde da mulher, esportiva e estética — e fui atleta de fisiculturismo por muitos anos.
O esporte moldou quem eu sou: me tornou mais forte, mais consciente, mais confiante. A nutrição é a base que me mantém com saúde, energia e disposição. Mas nem sempre foi assim — durante anos sofri com o efeito sanfona, dietas restritivas que resultavam em compulsão alimentar, e a sensação de nunca estar no controle.
Consegui dar a volta por cima e conquistar o equilíbrio através de uma alimentação sustentável. Hoje, minha maior paixão é devolver autoestima, amor próprio e saúde para quem me escolhe como nutricionista.
Cinco frentes de atendimento, uma só abordagem: ciência, escuta e um plano que respeita o seu tempo. Clique em qualquer área para entender o que faz sentido pra você.
Plano sustentável para quem quer emagrecer sem virar refém da balança.
Saiba mais →Estratégia alimentar e suplementação para ganho de massa magra com método.
Saiba mais →Nutrição periodizada para corredores, lutadores e atletas amadores em geral.
Saiba mais →Ciclo, hormônios e pele — nutrição como ferramenta para o seu equilíbrio.
Saiba mais →Para quem quer reaprender a comer com prazer, sem culpa e sem regras rígidas.
Saiba mais →Não é sobre dieta. É sobre construir, junto, um jeito de comer que funcione na sua semana, no seu corpo, na sua cabeça.
Quero conversar →Você não sai do consultório com um PDF e some. Tem ajustes, mensagens entre consultas e check-ins quando precisa.
Cardápio pensado para a sua rotina, seu orçamento e seus prazeres — porque dieta perfeita só funciona no Instagram.
Como atleta amadora, eu vivo o que prescrevo. Sei o que muda treino, sono, ciclo e cabeça quando a alimentação destrava.
Atualização constante para te entregar o que tem evidência — e te poupar de jejuns milagrosos e detox de loja de shopping.
Corrida, jiu-jitsu, treino — vivo na pele os bastidores de quem leva o corpo a sério. Isso muda como eu cuido de quem chega no consultório.
Eu não prescrevo nada que eu mesma não viveria. Cada plano sai do consultório testado por uma nutricionista que também treina, compete e come fora no domingo.
Existem profissionais que passam uma dieta. E existem profissionais que literalmente entram na batalha com você. A Juliana foi isso pra mim durante toda essa preparação. Muito além de contar calorias ou montar protocolo, ela segurou minha mão em um processo pesado física e mentalmente. Teve disciplina, ajuste, cobrança, apoio, paciência… e principalmente entendimento da realidade que eu estava vivendo conciliando treino, trabalho, rotina da academia e competição. Muita gente vê só o resultado final, mas não vê os bastidores. Não vê as noites cansativas, a exaustão, o desgaste físico, as dores, a dificuldade de manter constância enquanto a vida continua acontecendo. E em todo esse processo ela esteve presente, comprometida e preocupada genuinamente comigo como atleta e como ser humano. Se hoje eu consegui chegar preparado, performar e viver tudo isso da maneira que vivi, grande parte do mérito passa pelo trabalho dela. Minha gratidão por toda dedicação, profissionalismo e parceria. Você foi peça fundamental nessa caminhada toda, Ju.
O melhor atendimento que eu ja tive com um profissional da área. A consulta é completa, ela busca entender toda a sua rotina e cria a dieta para uma ótima adaptação, super recomendo!
Procurei pra ganhar massa pro jiu-jitsu e ganhei muito mais: aprendi a comer pra performar e a respeitar o cansaço. Resultado bateu na balança e no tatame.
Faço acompanhamento com essa nutricionista maravilhosa há mais de ano e já tive resultados incríveis. Ela me entende e me acolhe em toda consulta. Indico de olhos fechados e não troco minha nutri maravilhosa por nada kkk ❤️
Agenda aberta para consultas online e presenciais. Me chama no WhatsApp e a gente conversa sobre o seu momento.
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